2017年10月17日星期二

《放不下,皆因想不通》



■ 17.10.2017


大概很多人都有這種經驗:容易看到別人在感情事上的無謂執著,一針見血指出要點;但對於自己,卻總有千百個理由去解釋自己為何放不下。
為何總是念念不忘,無法脫出舊情的束縛?坦白講,原因大多是當事人自己鑽牛角尖。不斷順著同一條思路,從一樣的過程推出一樣的答案,虛耗精神於無意義的思考上,再多想一萬次也想不通。
既然勸人容易勸己難,倒不如將自己的事當作別人的來辦。
首先,請忘掉當局者身份,以外人的視點看待舊情。你不是她的前度,是街頭一個普通男子;她不是你的前度,是一個平凡的 Jane Doe。除了「曾經在一起」之外,沒有任何特殊設定。然後回想二人之間發生過的事情——不要像過往一樣從已知的過程逐步推出同樣已知的結果,而是用結果反推原因。例如:
(X) 因為學業繁忙令二人相處時間減少,導致關係疏離 (O) 關係疏離,原因可能是相處時間不足、經常吵架、找不回昔日感覺等等;相處時間不足,原因可能是學業繁忙、有比伴侶更重要的事、有了新的對象等等;經常吵架,原因可能是價值觀有分歧……
憑著這種思考,從一個已知(結果)往前推斷出很多未知(可能性),再從一堆未知推出更多未知。也許你會發現那些可能性和自己既有想法出入很大,這很正常,因為那些都是你一直沒有考慮到,而對方也沒有宣之於口的感覺——
這就是你的思考盲點。
要是無法代入局外人身份思考,找個朋友來傾訴也可以。本身熟稔與否關係不大,只要不是只會講好說話逗你高興,或一味尖酸刻薄卻沒有實際建議的人就好。由旁觀者提出的,不論是從異性角度出發的觀點、自身經歷的結晶、mean 但到肉的忠言,還是常被忽略的基本道理,都是刺激思考的利器。藉著打破對往事和故人的既定印象,接受「事情可能不是我一直所想那樣」的事實,是讓自己不再鑽牛角尖的必要條件。
退一步看,往往能看到更多,無論是風景、往事,還是人性。然後就會發現其實問題早就存在,分開的伏線早已在某個時間點埋下,冰封三尺非一日之寒。想通了前因後果,誠實接受現實,往後就不再疑惑,也不需逃避。
不信?試試看吧。要是過了一段時間還未能放下,歡迎來找我算帳。




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