《陰影，不必硬食》

■ 21-4-2015

因為過去親歷了某些事而留有陰影，是身邊很多人包括我自己都有的經驗。也許是學生時代被同學師長聯手杯葛和排擠，也許是被深信不疑的人欺騙感情，甚至是童年時遭長輩無理對待、虐打，身為風化案的受害人，或親眼目睹災難發生，等等。

能夠稱得上是「陰影」的，絕對不只是一般的心事而已。縱然起因各有不同，當中亦有其共通點——都是不足為外人道的事。即使當事人將那段陰影的來龍去脈一五一十如實相告，旁人也很難完全明白和體會當中造成的傷害有多深，以致不少人往往以錯誤的手法去處理別人的陰影，而帶來反效果。

有人認為若要去除心間的陰影，直接面對是唯一的辦法。乍聽之下似是有理，但只要再細想，便會發現這只屬於叻唔切的武斷之辭。即使事隔多年，但每當再次遇上當年為自己帶來很多創傷的一個人／一班人，腦海便會如反射動作般憶起舊事，難以釋懷。只要是有陰影或者曾經有陰影的人，都會明白這種感覺。

所以，某些人所講「不管發生過甚麼事，總之早晚也得面對」，其實是錯的。很多時候，我們需要的是盡快遠離陰影的源頭，避免和傷害自己的人再有交集，慢慢將那個人從生命中除去，從而使陰影逐點化淡。要是堅持要當事人面對一切，只是顯示出你沒有站在對方的角度去思考，也不懂照顧他人感受。

而即使面對，也必須考慮當事人的意願和心理狀況。別以為直接把他推到陰影的面前，他便會「呯」一聲突破一直以來的陰影，以後不再害怕——這只是漫畫和電影橋段，正常人是不會當真的。在不適當時候強迫當事人面對他們的陰影，不但無法幫助他得到解脫，更可能深化那道陰影，使他日後更加不願意面對，真是名副其實的愈幫愈忙。

世界很大，人無可能也無必要接觸所有事物，遠離曾經為自己帶來很多不幸的人和事，絕對不是壞事。須知要追求幸福美滿的生命，首先就要學懂怎去避開擅於傷害自己的人。即使一時沒法去除陰影，也要設法不令陰影進一步擴張。

至於當事人身邊的人，無論你是朋友也好，是家人也好，也請好好記住自己只屬於支援角色。你要做的是給予關懷和尊重，尊重對方作為一個成年人的決策能力，而不是總是由你自己出發，迫人早日面對陰影，加重既有的傷害。

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